Siirry pääsisältöön

Näillä jaloilla mennään

elämäntapamuutosta juosten

Hae tästä blogista

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on huhtikuu, 2024.

Tekstit

HHM5-treeni, viikot 1-2: Vihdoin saa juosta kovempaa!

päiväys: 4/29/2024

hhm-vitonen 2024 treeniohjelma

+

Hae linkki
Facebook
Twitter
Pinterest
Sähköposti
Muut sovellukset

Lisää blogiviestejä

Matilda Mi: Olen 30-vuotias entinen liikunta- ja rutiinikammoinen nainen, joka lähti eräänä päivänä lenkille ja on vieläkin sillä tiellä. Opiskelen kandivaiheessa teatteritiedettä ja työskentelen osa-aikaisesti liikuntakeskuksen asiakaspalvelussa. Blogiini kirjoittelen saavutuksista, joita juoksuharrastus tuo tullessaan, sekä aktiivisen elämäntavan sovittamisesta yhteen opiskelun ja työn kanssa. En ole kova juoksija eikä sinunkaan tarvitse olla lukeaksesi blogiani.

Siirry profiiliin

Tunnisteet

juokseminen top 10 motivaatio treeniohjelma ruoka unisport hcr hcm-treeni 2020 runna henkistä

jalkavaivat jooga kisaraportti sykemittari tavoitteellisuus lenkkimusa kehonhuolto personal training eSimo etävalmennus fitness24seven kuntosaliharjoittelu kympin naiset ratsastus disney helsinki city running day hieroja hm-puolimaraton 2024 kipeänä välineitä conqueror garmin naisten kymppi rundisney hcm 2020 juoksuvauhdit lihaskunto lotr-haaste treenivaatteet haaste hhm-vitonen 2024 matkailu runner's high bodycombat bodypump haaga run hiihto joulu siitepölyallergiaruokavalio haaveilu juoksemisen aloittaminen ruokapäiväkirja sovellukset virtuaalijuoksu c25k espoo rantakymppi footbalance fysioterapia halloween run helsinki half marathon hhm 2021 hupipostaus kehopositiivisuus kuukauden koonti luomajärven hevoskievari maratonmatkailu skotlanti&lontoo 2024 tampere juoksee tarinatuokio tee vaellusratsastus aftershokz elokuva helsinki city 5 helsinki city marathonviesti helsinki marathon helsinki marathon 2024 kansainvälinen juoksupäivä kuulokkeet lenkkarit maksimisyke minimarathon polkujuoksu rebekka jaakkola tasotesti venyttely

Näytä enemmän Näytä vähemmän

Suositut

Hevosen selässä Hämeenkankaille

Luomajärven Hevoskievari Ikaalisissa muodostui jo parikymppisenä ennen ratsastustaukoani yhdeksi suosikkipaikakseni harrastaa maastoratsastusta, ja sinne palasin myös melkein saman tien aloitettuani ratsastuksen viime vuonna uudelleen. Hevoskievaria ympäröivät upeat vaellusmaastot jo heti tallin ovelta, mutta sen vetonaulana ratsastuskansalle on Hämeenkankaiden alue, jossa ratsastajien lisäksi liikkuu pyöräilijöitä, patikoijia, koiraharrastajia ja (omalla puolellaan) puolustusvoimia. Hämeenkankaille täytyy ratsastaa Hevoskievarilta jonkin matkaa, joten kangasvaellukset ovat pisintä osastoa Hevoskievarin ratsastusvaellustarjonnasta ja retket on suunnattu kokeneille ratsastajille, joita mahtuu enimmillään kahdeksan kerrallaan mukaan. Kokeneelle ja riittävän hyväkuntoiselle ratsastajalle Hämeenkankaat tarjoavat monen tunnin elämyksen sekä pitkien ja vauhdikkaiden laukkasuorien että mieleenpainuvien maisemien muodossa. Nimensä mukaisesti kyseessä on kangasmetsä, jossa näkee valtavat määrät

Disney-prinsessat puolimaratoonareina

Nyt lähtee aika vänkää blogisettiä tähän arkiseen keskiviikkopäivään! Kävin viime viikolla katsomassa uusimman Disney-elokuvan Räyhä-Ralf valloittaa internetin , jonka parhaimmistoa on kohtaus, jossa Nelli Karamelli hengailee eri Disney-leffoista yhteen kokoontuneiden prinsessojen kanssa. Kun tänä viikonloppuna Floridan Walt Disney Worldissa järjestetään supersuosittu runDisney Princess Half Marathon, jossa tavalliset kuolevaiset juoksentelevat prinsessa-asuissa, mieleeni juolahti vastustamattoman hauska visio siitä, millaisia oikeat Disney-prinsessat olisivat puolimaratonin osanottajina. Internetin ihmemaa on täynnä "Mikä Disney-prinsessa olet?" -tyyppisiä testejä, joten ehkä me juoksevat wannabe-prinsessat voimme löytää sielunsisaremme tästä skenaariosta. Kuvitellaan siis, että eräänä päivänä kaukaisessa maassa juostaan satumainen puolimaraton, jonne kaikki Disneyn hiukan satunnaisilla prinsessakriteereillä ylennetyt naishenkilöt löytävät tiensä. Käyvätkö heidän unelman

Minä pystyin puolimaratoniin!

Ennen tämänvuotista Helsinki Marathonia puolimaraton-menestyksessäni ei ollut mitenkään hirveästi kehumista. Ensimmäinen kokemukseni tällä matkalla oli Helsinki City Runilla vuonna 2019, jolloin loppuajaksi tuli 3:02:02, silloin sai onneksi juosta maaliin asti kolmen tunnin ilmoitetusta maksimisuoitusajasta huolimatta. Seuraavaksi taisin joutua perumaan puolimaratonini flunssan takia ennen kuin koitti Tampere Juoksee -tapahtuman puolikas kaksi vuotta sitten, jolloin hyydyin jonnekin 14 ja 15 kilometrin välimaastoon. Olin siis tosiaan jonkintasoisen onnistumisen tarpeessa, kun ilmoittauduin Runner's High'n Helsinki Marathonin puolikkaalle tänä vuonna ja lähdin harjoittelemaan sitä kohti juostuani vitosen Helsinki Half Marathonilla kesäkuussa. Kuvaaja: Ilse Lähtömerkki kello 8:30 aamulla tarkoitti huolellista valmistautumista jo edellisenä päivänä. Pidin huolta nesteytyksestä, söin pelkästään tylsiä ruokia, joihin vatsani ei varmasti reagoisi millään tavalla, ja pakkasin kaiken

Arkisto

lokakuuta 20242
syyskuuta 20243
elokuuta 20245
kesäkuuta 20244
toukokuuta 20243
huhtikuuta 20241
maaliskuuta 20241
tammikuuta 20243
marraskuuta 20232
lokakuuta 20233

Näytä enemmän Näytä vähemmän

Lukijat

Ilmoita väärinkäytöstä

Sisällön tarjoaa Blogger