Näillä jaloilla mennään

Nyt voin vihdoinkin kutsua itseäni maratoonariksi. Kaikkien juoksijoiden ei tietenkään tarvitse tähän pyrkiä, mutta itselläni maratonin maaliviiva on siintänyt tavoitteissa jo vuoden 2019 ensimmäisestä puolimaratonistani lähtien (silloin nimittäin päätin, että juokseminen on riittävän mukavaa ajanvietettä, että voisin sitoutua maratonharjoitteluunkin) ja vilkkunut vielä sitkeämmin mielen perukoilla sen jälkeen, kun vuoden 2020 Helsinki City Marathonilla en päässyt maaliviivalle asti reitiltä eksymisen vuoksi. Nyt minulla on maratonista mitali, kuva maaliviivalta ja virallinen ajanmittaus, joten mistähän ihmeestä oikein aloittaisin kertomisen? Maalialueen valokuvaajan nimi ei valitettavasti ole tiedossa. Aloitan tietenkin viimeisistä valmisteluista maratonviikolla. Järjestelmällinen juoksukunnon kohotus ja tarvittavien juoksulihaksien viilaus kuntosalilla Runna-sovelluksen tekemän ohjelmana avulla huipentuivat siihen, että maratonviikolla juoksin maanantaina kevyen hölkän ja...

Jäänkestävä heppatäti

Siskoni kertoman mukaan siskontyttäreni Maapähkinä (blogissa käytetty koodinimi hänen anonymiteettinsa säilyttämiseksi) on viime aikoina pulputtanut sellaisella tahdilla heppajuttuja, että oli oikein tarpeellista päästä hänen kanssaan taas ratsastusleirille. Edellisen kerran heppaleireilimme viime heinäkuussa ja nyt talvinen kohteemme oli jälleen sama, Koivuniemen Talli Hämeenlinnassa. Sekä minä että Maapähkinä odotimme innolla tuttuja kodikkaita puitteita, tuttuja ja uusiakin heppoja, sekä paria viime leiriltä tuttua kaveriamme. Pakkasten yhtäkkinen kiristyminen heitti pienen kierrepallon leirivalmisteluihin, kun piti oikein miettiä, millä ihmeellä tarkenee hevostella parinkympin pakkasilla. Etäneuvoin siskoani hänen mennessään Maapähkinän kanssa talvi-Hööks-ostoksille ja löysin onneksi itselleni Torista talviratsastussaappaat. Sitten vielä lämpökerrastot, kypärämyssyt ja lämpimin huppari mukaan kassiin. Kuten viimeksikin Koivuniemen Tallilla, tärkeä osa t...

Mihin aion keskittyä syksyllä ja miksi

Viimeisen puolen vuoden ajan kaikki treenini ja suuri osa tämän bloginkin sisällöstä liittyivät maratonin juoksemiseen. Helsinki Marathonista on nyt kolme viikkoa aikaa, ja olen tässä välissä ehtinyt tehdä niin Runnan suunnitteleman palautumisohjelman kuin suunnitelmat syksylle. Kerron näistä suunnitelmista nyt siltä olin kun ne koskevat liikuntaharrastustani ja yleisesti hyvinvointiani. Juoksuharrastukseeni kuuluu myös brittiläisen Youtube-kanavan The Running Channelin liputtaminen. Liikunta Rakastan juoksemista ja juoksutavoitteita, mutta vaihtelu virkistää ja ihan koko aikaa ei kroppakaan jaksa kovaa juoksutreeniä. Nyt vähennän siis juoksua loppuvuodeksi ja näillä näkymin vielä suunnilleen helmikuun loppupuolelle asti, jos vain maltan. Viime vuonna tämä suunnitelma ei onnistunut, kun hinku juoksulenkeille oli niin kova, mutta nyt yritän juosta vain kahdesti viikossa ja laskea treenin tavoitteita maratonkunnon tavoittelusta ihan vain juoksukunnon ylläpitoon. Kokeilen kuite...

Arkisto

toukokuuta 20263
maaliskuuta 20262
helmikuuta 20263
tammikuuta 20263
joulukuuta 20251
marraskuuta 20252
lokakuuta 20252
syyskuuta 20253
heinäkuuta 20252
kesäkuuta 20254

toukokuuta 20255
huhtikuuta 20254
maaliskuuta 20252
helmikuuta 20251
joulukuuta 20241
marraskuuta 20241
lokakuuta 20244
syyskuuta 20243
elokuuta 20245
kesäkuuta 20244
toukokuuta 20243
huhtikuuta 20241
maaliskuuta 20241
tammikuuta 20243
marraskuuta 20232
lokakuuta 20233
syyskuuta 20234
elokuuta 20232
heinäkuuta 20233
kesäkuuta 20231
toukokuuta 20231
huhtikuuta 20232
maaliskuuta 20232
tammikuuta 20232
joulukuuta 20221
lokakuuta 20221
syyskuuta 20223
elokuuta 20223
heinäkuuta 20221
kesäkuuta 20226
toukokuuta 20226
huhtikuuta 20223
maaliskuuta 20221
tammikuuta 20221
marraskuuta 20211
lokakuuta 20211
syyskuuta 20211
elokuuta 20211
heinäkuuta 20212
kesäkuuta 20211
maaliskuuta 20211
helmikuuta 20212
tammikuuta 20214
joulukuuta 20202
marraskuuta 20201
lokakuuta 20202
syyskuuta 20204
elokuuta 20205
heinäkuuta 20206
kesäkuuta 20203
toukokuuta 20203
huhtikuuta 20203
maaliskuuta 20205
helmikuuta 20205
tammikuuta 20203
joulukuuta 20195
marraskuuta 20194
lokakuuta 20191
syyskuuta 20195
elokuuta 20194
heinäkuuta 20192
kesäkuuta 20194
toukokuuta 20195
huhtikuuta 20193
maaliskuuta 201910
helmikuuta 201911
tammikuuta 201916

Näytä enemmän Näytä vähemmän

Lukijat

Ilmoita väärinkäytöstä

Sisällön tarjoaa Blogger