Maraton-treeni, viikot 1-4: Intoa puhkuen yskätaukoon asti päiväys: 6/29/2025 helsinki marathon 2025 juomaliivi runna treeniohjelma +
Helsinki10-treeni, viikot 1-2: Into on järjetön päiväys: 3/06/2025 helsinki10 2025 runna runner's high treeniohjelma +
HM-puolimaratontreeni, viikko 11: Haamuflunssa! päiväys: 9/04/2024 hm-puolimaraton 2024 runna treeniohjelma +
HM-puolimaratontreeni, viikot 9-10: Keventely alkoi päiväys: 8/22/2024 hm-puolimaraton 2024 runna treeniohjelma +
HM-puolimaratontreeni, viikot 7-8: Treeniohjelman huippukohta päiväys: 8/05/2024 hm-puolimaraton 2024 runna treeniohjelma +
HM-puolimaratontreeni, viikot 5-6: Tunsin itseni supernaiseksi! päiväys: 8/03/2024 hm-puolimaraton 2024 runna treeniohjelma +
HM-puolimaratontreeni, viikot 3-4: Maisemanvaihdosten ja intervallien haasteita päiväys: 8/02/2024 hm-puolimaraton 2024 runna treeniohjelma +
HM-puolimaratontreeni, viikot 1-2: Vielä enemmän juoksua viikkoon päiväys: 6/25/2024 hm-puolimaraton 2024 runna treeniohjelma +