Tekstit

Tällä viikolla juoksen puolimaratonin!

Ihmeellinen juttu: ihan kohta on puolen vuoden mittainen treeniprojekti ohi. Tämän viikon lauantaina juoksen Tampereella puolimaratonin, joka on toiminut tämän juoksuvuoden ja puoleksi vuodeksi ostamani eSimo-valmennusohjelman päätavoitteena.  Siihen nähden kuinka kauan juoksutapahtumiin usein valmistaudutaan, tulee tapahtumaviikko lopulta eteen jotenkin ihan yhtäkkiä. Ehkä siihen vaikutti tällä kertaa sekin, että puolimaraton sijoittuu nyt lokakuun alkuun ja syyskuu on opiskelijalle aina hyvin kiireistä aikaa. Tavallaan mielessä on ollut kaikkea ihan muuta kuin juoksuun valmistautumista, mutta treenit on kyllä tullut tehtyä. Jos nyt oikein muistan, niin valmentajan suunnittelemista harjoituslenkeistä on jäänyt väliin vain yksi pitkä kävelylenkki ja yksi juoksu, joiden aikana olin flunssassa tässä aivan äskettäin.  Paitsi toteutuneiden treenikertojen kannalta, niin muutenkin harjoitteluni on tänä vuonna ollut aivan heittämällä laadukkaampaa kuin kertaakaan aikaisemmin. Ammattilaisapuun

eSimo-valmennus, viikot 20-23: Nyt sen kehityksen huomaa!

eSimo-valmennus, viikot 17-19: Kesän viimeiset

Keski-Maan kokoinen virtuaalihaaste

Suurtapahtuman laatua pienellä Haaga Runilla

10 syytä juosta 10 kilsaa

eSimo-valmennus, viikot 13-16: Kovia kilsoja ja koiruuksia

eSimo-valmennus, viikot 10-12: Haastetta helteestä ja GPS:stä

Polkujuoksubuumin sivustakatsojana

Miksi käytän sykevyötä rannesykemittarin kanssa?

eSimo-valmennus, viikot 7-9: Kevyempää askelta ja kesämökkeilyä