Siirry pääsisältöön

Näillä jaloilla mennään

elämäntapamuutosta juosten

Hae tästä blogista

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on maaliskuu, 2025.

Tekstit

Puolessavälissä kympin harjoitusohjelmaa!

päiväys: 3/28/2025

helsinki10 2025 runna +0 treeniohjelma

helsinki10 2025 runna treeniohjelma

Hae linkki
Facebook
X
Pinterest
Sähköposti
Muut sovellukset

Helsinki10-treeni, viikot 1-2: Into on järjetön

päiväys: 3/06/2025

helsinki10 2025 runna runner's high + treeniohjelma

helsinki10 2025 runna runner's high treeniohjelma

Hae linkki
Facebook
X
Pinterest
Sähköposti
Muut sovellukset

Lisää blogiviestejä

Matilda Mi: Olen 30-vuotias entinen liikunta- ja rutiinikammoinen nainen, joka lähti eräänä päivänä lenkille ja on vieläkin sillä tiellä. Opiskelen kandivaiheessa teatteritiedettä ja työskentelen osa-aikaisesti liikuntakeskuksen asiakaspalvelussa. Blogiini kirjoittelen saavutuksista, joita juoksuharrastus tuo tullessaan, sekä aktiivisen elämäntavan sovittamisesta yhteen opiskelun ja työn kanssa. En ole kova juoksija eikä sinunkaan tarvitse olla lukeaksesi blogiani.

Siirry profiiliin

Tunnisteet

juokseminen top 10 motivaatio treeniohjelma ruoka unisport runna hcr hcm-treeni 2020 henkistä

jalkavaivat jooga kisaraportti sykemittari tavoitteellisuus lenkkimusa kehonhuolto personal training ratsastus eSimo etävalmennus fitness24seven kuntosaliharjoittelu kympin naiset disney helsinki city running day hieroja hm-puolimaraton 2024 kipeänä välineitä conqueror garmin naisten kymppi rundisney hcm 2020 juoksuvauhdit lihaskunto lotr-haaste matkailu runner's high treenivaatteet haaste hhm-vitonen 2024 joulu bodycombat bodypump haaga run hiihto siitepölyallergiaruokavalio haaveilu helsinki10 2025 hupipostaus juoksemisen aloittaminen luomajärven hevoskievari ruokapäiväkirja skotlanti&lontoo 2024 sovellukset tarinatuokio tee vaellusratsastus virtuaalijuoksu c25k espoo rantakymppi footbalance fysioterapia halloween run helsinki half marathon helsinki marathon helsinki marathon 2024 hhm 2021 kehopositiivisuus kuukauden koonti maratonmatkailu tampere juoksee aftershokz elokuva fagur helsinki city 5 helsinki city marathonviesti historialliset tanssit kansainvälinen juoksupäivä kuulokkeet kuulumisia lenkkarit maksimisyke minimarathon polkujuoksu rebekka jaakkola tasotesti venyttely vuoden koonti

Näytä enemmän Näytä vähemmän

Suositut

Hevosen selässä Hämeenkankaille

Luomajärven Hevoskievari Ikaalisissa muodostui jo parikymppisenä ennen ratsastustaukoani yhdeksi suosikkipaikakseni harrastaa maastoratsastusta, ja sinne palasin myös melkein saman tien aloitettuani ratsastuksen viime vuonna uudelleen. Hevoskievaria ympäröivät upeat vaellusmaastot jo heti tallin ovelta, mutta sen vetonaulana ratsastuskansalle on Hämeenkankaiden alue, jossa ratsastajien lisäksi liikkuu pyöräilijöitä, patikoijia, koiraharrastajia ja (omalla puolellaan) puolustusvoimia. Hämeenkankaille täytyy ratsastaa Hevoskievarilta jonkin matkaa, joten kangasvaellukset ovat pisintä osastoa Hevoskievarin ratsastusvaellustarjonnasta ja retket on suunnattu kokeneille ratsastajille, joita mahtuu enimmillään kahdeksan kerrallaan mukaan. Kokeneelle ja riittävän hyväkuntoiselle ratsastajalle Hämeenkankaat tarjoavat monen tunnin elämyksen sekä pitkien ja vauhdikkaiden laukkasuorien että mieleenpainuvien maisemien muodossa. Nimensä mukaisesti kyseessä on kangasmetsä, jossa näkee valtavat määrät...

Minä pystyin puolimaratoniin!

Ennen tämänvuotista Helsinki Marathonia puolimaraton-menestyksessäni ei ollut mitenkään hirveästi kehumista. Ensimmäinen kokemukseni tällä matkalla oli Helsinki City Runilla vuonna 2019, jolloin loppuajaksi tuli 3:02:02, silloin sai onneksi juosta maaliin asti kolmen tunnin ilmoitetusta maksimisuoitusajasta huolimatta. Seuraavaksi taisin joutua perumaan puolimaratonini flunssan takia ennen kuin koitti Tampere Juoksee -tapahtuman puolikas kaksi vuotta sitten, jolloin hyydyin jonnekin 14 ja 15 kilometrin välimaastoon. Olin siis tosiaan jonkintasoisen onnistumisen tarpeessa, kun ilmoittauduin Runner's High'n Helsinki Marathonin puolikkaalle tänä vuonna ja lähdin harjoittelemaan sitä kohti juostuani vitosen Helsinki Half Marathonilla kesäkuussa. Kuvaaja: Ilse Lähtömerkki kello 8:30 aamulla tarkoitti huolellista valmistautumista jo edellisenä päivänä. Pidin huolta nesteytyksestä, söin pelkästään tylsiä ruokia, joihin vatsani ei varmasti reagoisi millään tavalla, ja pakkasin kaiken ...

Ratsastusseikkailulla Skotlannissa

Tänä syksynä toteutin yhden elämäni pitkäaikaisimmista haaveista: ratsastusvaelluksen Skotlannissa. Tarkemmin sanottuna olin löytänyt erään tietyn ratsastusjärjestäjän, Highlands Unbridledin, verkkosivut jo ties kuinka kauan aikaa sitten ennen noin kymmenvuotista ratsastustaukoani, ja aloitettuani harrastuksen uudelleen nopea haku internetistä osoitti, että kyseinen järjestäjä oli edelleen toiminnassa. Viime joulun jälkeen päätin lopulta repäistä ja kysyä, oliko jo hyvin täyteen varatun vuoden 2024 ratsastusretkikalenterin yhdessä kohteessa vielä minulle tilaa. Sain myöntävän vastauksen. Highlands Unbridled on tosiaankin jo hyvän aikaa järjestänyt vaellusratsastustoimintaa Skotlannin Ylämailla. Ratsastamaan pääsee myös heidän kotitallillaan lähellä jotakin paikkakuntaa nimeltä Ballogie, mutta itselleni kiehtovin puoli heidän toiminnastaan ovat lukuisat erilaiset, monen päivän ajalle sijoittuvat reitit aivan ympäri Ylämaita. Retki, jolle itse päädyin, oli näiden elämyksien ma...

Arkisto

huhtikuuta 20252
maaliskuuta 20252
helmikuuta 20251
joulukuuta 20241
marraskuuta 20241
lokakuuta 20244
syyskuuta 20243
elokuuta 20245
kesäkuuta 20244
toukokuuta 20243

Näytä enemmän Näytä vähemmän

Lukijat

Ilmoita väärinkäytöstä

Sisällön tarjoaa Blogger