Näillä jaloilla mennään

Olen tehnyt juoksutreeniä Runna-sovelluksella nyt kahden vuoden ajan ja lykännyt kattavan blogiarvion kirjoittamista, koska halusin ensin nähdä pitkällä aikavälillä ja sekä tavoitteellista että ihan vain ylläpitävää harjoittelua sovelluksen kanssa ennen kuin lähtisin analysoimaan sen hyötyjä ja haittoja. Nyt on kuitenkin tullut aika ruotia Runnaa.  Tällä hetkellä teen nopeuden lisäämiseen tähtäävää ohjelmaa, jonka asetin kestämään 23 viikkoa, siihen asti kunnes aloitan harjoittelun kohti ensi vuoden juoksutapahtumia ja juoksu on taas enemmän pääosassa! Tältä näyttää harjoitteluohjelman aloitusnäkymä. Runna on brittiläisten juoksuasiantuntijoiden kehittämä mobiilisovellus, joka lähti liikkeelle kahden hengen startupina ja PDF-muotoisina juoksuharjotteluohjelmina. Nykyään Runnan tiimistä löytyy niin olympiaurheilijoita kuin fysioterapeuttejakin, ja heidän tavoitteenaan on tarjota kompromissi yksilöidyn juoksuvalmennuksen ja kohtuullisen hinnan välillä. Runna maksaa joko 19,99 euroa k...